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Hi, ich bin Anja - und unterstütze dich, deinen Körper neu zu verstehen.
Ich bin deine Expertin für Stoffwechseloptimiertes Abnehmen, Body Recompesition & ganzheitliches Coaching
Ich bin Anja Dinkelacker – Coach, Unternehmerin und jemand, der alle Höhen und Tiefen eines überlasteten Stoffwechsels selbst erlebt hat.
In über sieben Jahren als Gründerin mehrerer Frauen-Fitnessstudios und heute als Betreiberin eines eigenen Gastronomiebetriebs weiß ich genau, was Dauerstress, unregelmäßige Mahlzeiten, Hormonschwankungen und Perfektionismus mit dem Körper machen.
Und ich weiß auch, wie man da wieder rauskommt.
Ich habe ein eigenes System entwickelt, das den Stoffwechsel nicht bekämpft – sondern beruhigt.
Ein Ansatz, der wissenschaftlich fundiert, alltagsfreundlich und extrem effektiv ist.
Heute begleite ich Frauen und Gastronom*innen, die wieder:
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mehr Energie wollen
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weniger Druck
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weniger Chaos im Essverhalten
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bessere Verdauung & besseren Schlaf
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ein starkes, ruhiges Körpergefühl
Nicht durch Diäten.
Nicht durch Verbote.
Sondern durch einen regulierten Stoffwechsel, klare Strukturen und emotionale Balance.
Wenn du bereit bist, herauszufinden, welcher Stoffwechseltyp du bist – und was dein Körper wirklich braucht – dann bist du hier richtig.
Was dich erwartet
Ein Programm, das alles verändert und nachhaltig wirkt.
Dieses Coaching ist kein weiterer Ernährungsplan, keine Challenge und kein „Friss weniger, beweg dich mehr“.
Es ist ein System, das deinen Körper, dein Nervensystem und deinen Alltag endlich zusammenbringt.
Mein Ansatz verbindet Stoffwechselwissen, Nervensystem – Regulation, moderne Ernährungspsychologie und klare Strukturen für deinen Alltag.
Du bekommst:
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einen individuellen Stoffwechseltyp-Test
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Zugang zu 12 Module Videomodulen
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Monatliche 1:1 Coachings
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Begleitung in Ernährung, Alltag & Emotionen
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Gastro-Optimierung, wenn du im Schichtsystem arbeitest
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klare Strategien für Schlaf, Energie und Hormone
Damit du verstehst, wie dein Körper funktioniert – und wie du ihn in Balance bringst.
Dieses Coaching ist kein weiterer Ernährungsplan, keine Challenge und kein „Friss weniger, beweg dich mehr“.
Es ist ein System, das deinen Körper, dein Nervensystem und deinen Alltag endlich zusammenbringt.
Was du durch das Coaching erreichst
Das verändert sich für dich
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stabiler Stoffwechsel
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weniger Heißhunger
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ruhiger Bauch & bessere Verdauung
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besserer Schlaf
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mehr Energie im Alltag
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weniger Stressessen
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bessere Hormonausgeglichenheit
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sichtbare Körperveränderung ohne Diät
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ein Körper, der sich wieder richtig anfühlt
Für wen das Coaching ist
Für Frauen und Gastronomen, die endlich Ergebnisse wollen, die bleiben.
Für Frauen, die…
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immer wieder alles geben, aber trotzdem nicht weiterkommen
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endlich verstehen wollen, was ihr Körper braucht
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emotional & körperlich stabiler werden möchten
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weniger kämpfen und mehr fühlen wollen
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einen sanften, weiblichen Zugang zu ihrem Stoffwechsel wünschen
Für Gastronomen, die…
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trotz Schichtarbeit gesund bleiben wollen
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Heißhunger, Stress & Schlafprobleme reduzieren möchten
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Energie zurückgewinnen wollen
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sich ein System wünschen, das wirklich in ihren Alltag passt
GASTRO EDITION
Die erste Stoffwechsel – Begleitung speziell für die Gastronomie.
Wer in der Gastronomie arbeitet, hat einen besonders sensiblen Stoffwechsel:
Schichtsystem, Stress, wenig Pausen, Essen im Stehen, Adrenalin, Zuckerfallen, Schlafprobleme.
Die Gastro Edition zeigt dir:
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wie du deinen Stoffwechsel trotz Schichten stabil hältst
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wie du Heißhunger und Energieeinbrüche vermeidest
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wie du besser schläfst und schneller regenerierst
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wie du deinen Körper beruhigst, auch wenn der Alltag laut ist
Damit du auch in diesem Beruf gesund, leistungsfähig und stabil bleibst.
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